[Pdf/ePub/Mobi] 7 MINUTOS AL DÍA - FRANZISKA RUBIN descargar ebook gratis

7 MINUTOS AL DÍA de FRANZISKA RUBIN

Ficha técnica

• 7 MINUTOS AL DÍA
• FRANZISKA RUBIN
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788408247388
• Editorial: ZENITH

Descargar eBook gratis

Tienda de descargas de libros electrónicos gratis 7 MINUTOS AL DÍA in Spanish de FRANZISKA RUBIN 9788408247388 PDF MOBI PDB

Overview

Solo necesitas siete minutos al día para transformar tu salud. La célebre doctora Franziska Rubin lo tiene claro: siete minutos al día bastan para que cualquiera consiga vivir de una forma mucho más sana y, en definitiva, mejor. En este práctico e innovador libro descubrirás cómo lograrlo: por una parte, aprenderás a reconocer aquellos hábitos que ponen a prueba tu salud; por otra, hallarás rutinas saludables para incorporar en tu día a día. Basada en una idea de salud integral, en esta completa guía encontrarás consejos para lograr un mayor bienestar mental y físico. Incluye recomendaciones sobre: -prevención de enfermedades -medicina mente-cuerpo -alimentación y recetas -autorreflexión y crecimiento personal -actividad física y rutinas de deporte -interacción social y relaciones sanas -rituales de belleza y autocuidado Busca cada día esos siete minutos para dedicarte a ti, pon en práctica una de las rutinas, observa sus efectos e incorpórala para siempre en el día a día. ¡El tiempo ya no es una excusa!

Pdf Recomendados: PDF [Download] The United States of Cryptids: A Tour of American Myths and Monsters by J. W. Ocker, J. W. Ocker link, Download Pdf Au-delà du Bitcoin - Dans l'univers de la blockchain et des cryptomonnaies download pdf, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} I Used to Have a Plan: But Life Had Other Ideas by Alessandra Olanow read book, PDF [Download] King of Wrath by Ana Huang, Ana Huang download link, Online Read Ebook Star Bright (Starstruck, #1) by Susannah Nix read book, Descargar ebook HIGIENE DE LOS ALIMENTOS: MICROBIOLOGIA Y HACCP (2ª ED.) | Descarga Libros Gratis (PDF - EPUB) here, [Kindle] Le savoir-faire du frigoriste - Formation des techniciens du froid commercial download download pdf, Download PDF That's My Team!: The History, Science, and Fun behind Sports Teams' Names by Paul Volponi, Paul Volponi pdf, Download PDF Berlin: A Novel by Bea Setton, Bea Setton download pdf,